■겨울 등산용품 필수 아이템은 

아이젠 / 스틱 / 스패츠/ 등산화 입니다.

이외에도 방한마스크 / 장갑 / 양말등이 있습니다.

■오늘은 아웃도어본부닷컴이 등산 스틱 필요성에 대하여 설명 드립니다.

불편하다고 생각하는 등산 스틱 사용 해야 하나요?

아웃도어본부 산악회 멤버 여러분~

등산스틱에 대하여 생각해 봤습니다.

사용하지 않은 분들은 불편하다,사용하신 분들은 편안하고 안전하다.라고

말하는 장비가 스틱 입니다.

스틱을 사용하게 되면 넘어지는것을 차단하여 안전사고를 예방하고,

체력소모를 줄일수 있으며,무릎 관절을 보호하고,

전신운동을 하는 효과를 누릴수 있습니다.

정확히 표현하면

제목:등산 스틱 사용해야 하나요?

첫번째:

체중의 1/3 정도를 팔에 분산하여 무릅관절등의 부담을 줄일수 있어요.

두번째:

상체운동 효과를 얻을수 있어요.

세번째:

에너지의 20% 정도를 절약할수 있습니다.

네번째:

겨울철등 등산에서의 미끄러움을 방지 할수 있습니다.

다섯번째:

등산스틱은 반드시 2개를 사용하며,두팔을 교대로 찍으며 전진 합니다.

여섯번째:

등산스틱의 길이는

평지와 오르막은 팔의 관절이 약90도를 만들어 사용하고,

내리막은 약간 길게 사용하는데 약5~10센티미터 정도 길게 사용하면 되어요~

아웃도어본부닷컴 산악회 아웃도어스쿨

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